هفـت قانـون ساده برای رسیـدن به خوشبخـتی

هفـت قانـون ساده برای رسیـدن به خوشبخـتی


 

1. انتخاب با شماست

اکثر افراد به همان اندازه که ذهن خود را برای شاد بودن آماده می‌کنند، شاد هستند.
آبراهان لینکلن (Abraham Lincoln)

برای ساختن یک زندگی شاد، به چیزهای زیادی نیاز نیست؛ همه چیز در خودتان است، در طرز فکر خودتان.
مارکوس آرلیوس آنتونیوس (Marcus Aurelius Antoninus)

دنیای آدم‌های شاد از دنیای آدم‌های ناشاد متفاوت است.
لودویگ ویتگن‌اشتاین (Luwig Wittgenstein)

اینکه خودتان و دنیایتان را چطور می‌بینید، انتخاب‌ها و عادت‌های آگاهانه شما هستند. عینکی که برای نگاه کردن به همه چیز به چشم می‌زنید، نحوه تفسیر شما از اتفاقات را رقم می‌زند و بنابر این تفسیرهاست که عمل می‌کنند و همه اینها زندگی شما را می‌‌سازد.

می‌توانید تصمیم بگیرید که در چیزهای خیلی کوچک زندگی شادی و خوشبختی را ببینید. می‌توانید انتخاب کنید که همه اتفاقات را به طریقی مثبت تحلیل کنید و انتخاب‌های شما مقدار شادی که در زندگی پیدا و ایجاد می‌کنید را تعیین می‌کند.

بقیه در ادامه مطالب...

روش برای خانه تکانی ذهن ...

ذهن انسان نمودی از آگاهی ،هوش و تجربیات ماست. ذهن معجزه زندگی ماست که می تواند مسیر پیشرفت و شادابی ما را فراهم آورد و هم می تواند باعث درجازدن، خستگی و بی تحرکی زندگی ماشود.

خانه تکانی ذهن از آن کارهایی است که اگر هر از چند گاهی آن را انجام دهیم احساس سرزندگی و شادابی بسیاری خواهیم کرد. ذهن در واقع ترکیبی از مجموعه اندیشه، ادراک، حافظه، احساسات، امیال، تخیل و کلیه فرایند شناخت ناخودآگاه است برای اینکه ذهن بهتری داشته باشیم کافی است موراد زیر را تک به تک مد نظر داشته باشیم:

 

1. خلاص شدن از آشغال ها
بله در ذهن هر یک از ما دور ریختنی ها و یا به اصطلاح "آشغال" های فراوانی وجود دارد. فراموشی به معنی از دست دادن خاطره ها و تجربه هاست. درحالی که مقصود ما خالی کردن ذهن از آشغال ها و آن چیزی است که به ذهن شما آسیب می زند.

اگر موفق شویم ذهنمان را از آنچه آزاردهنده و بی ثمر است خالی کنیم جا برای فراگیری مطالب جدید باز می شود!

انجام ۷ کار در ۱۰ دقیقه نخست روز کاری

یک روز جدید در اداره! ولی آیا می‌­تواند روز خوبی باشد، سرشار از بهره­‌وری؟ اگرچه ادارات مکان­‌های غیر قابل پیش بینی هستند، ولی کارهایی هست که انسان­‌های مولد به گون‌ه­ای متفاوت انجام می­‌دهند تا هر روز بیش‌ترین استفاده را از روز کاری­شان داشته باشند

انسان­‌های مولد می­‌دانند که ۱۰ دقیقه نخستین روز کاری­شان در اداره بر مقدار کاری که می­‌توانند انجام دهند موثر است. افراد مولد مطمئن می­‌گردند که قبل از پرداختن به کار، یک سری امور را به انجام رسانند

بنابراین چنانچه علاقه مندید در بهره وری­تان تغییر اساسی ایجاد کنید، این ۷ کار را در ۱۰ دقیقه نخست روز کاری­تان انجام دهید

 

بقیه در ادامه مطالب...