پنـج دلیـل خـوب برای مصـرف تـخم مـرغ

پنـج دلیـل خـوب برای مصـرف تـخم مـرغ

بر خلاف گذشته که تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی نامناسب تلقی می‌شد امروزه متخصصان معتقدند که این "بیضی خوشمزه" ارزش غذایی زیادی دارد و بطور کلی تخم مرغ برای سلامتی بدن بسیار مفید است. در مطلب پیش رو پنج دلیل خوب برای مصرف تخم مرغ را حضور شما دوستان پرشین استار ارائه می‌دهیم و تصمیم را به عهده‌ی خودتان می‌گذاریم که از این ماده‌ی غذایی مفید استفاده کنید یا نه. ولی در عین حال توصیه می کنیم تخم مرغ را به صورت کامل مصرف کنید زیرا 90 درصد کلسیم و آهن آن در زرده‌ی آن و نصف پروتئین‌های آن در سفیده می‌باشد.

اگر علاقه‌ی چندانی به تخم مرغ ندارید و این ماده‌ی غذایی را از برنامه‌ی غذایی‌تان حذف کرده‌اید این 5 دلیل تلنگری خواهد بود تا نظرتان راجع به آن عوض شود. پس لطفا با ما همراه باشید ...

10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها

10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها

یکی از راههای آب کردن چربی پهلوها داشتن برنامه غذایی مناسب است

اگر قند خون تثبیت شود از تولید انسولین زیاد (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در بدن می شود) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید.

10 ماده غذایی برای آب کردن پهلوهامی شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست.
 

برای آب کردن چربی پهلوها باید اراده کنید و با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی های این منطقه امیدوار باشید. بنابراین بهتر است از همین امروز دست به کار شوید و تا فرا رسیدن سال جدید بخشی از این چربی ها را از بین ببرید

روشهای طبیعی مراقبت از پوست و مو

استفاده از مواد طبیعی و سالم برای شادابی پوست در بین کسانی که توجه ویژه به مراقبت از پوست خود دارند، از اهمیت زیادی برخوردار است.از مزایای استفاده از مواد طبیعی می توان به دسترسی 

استفاده از مواد طبیعی و سالم برای شادابی پوست در بین کسانی که توجه ویژه به مراقبت از پوست خود دارند، از اهمیت زیادی برخوردار است.از مزایای استفاده از مواد طبیعی می توان به دسترسی آسان، کم هزینه بودن و نداشتن عوارض جانبی آن ها اشاره کرد

یک قاشق غذاخوری عسل، کمی بادام درشت خرد شده و چند قطره آبلیمو را با هم مخلوط کنید و برای چند دقیقه پوست خود را ماساژ دهید. بادام سلول پوست مرده را از بین می برد، عسل به پوست رطوبت می بخشد و لیمو لکه های پوستی را از بین می برد

در فصل زمستان چند قطره عسل به آب وان اضافه کنید تا به طور طبیعی پوست را تغذیه و مرطوب کنید

برای روشن کردن رنگ موها، چند قطره عسل به شامپوی خود اضافه کنید

برای نرمی مو، عسل را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و موها را با این مخلوط خوب ماساژ دهید. پس از چند دقیقه با آب ولرم شست وشو دهید تا موها پرحجم و براق شود

غرغره دهان با عسل رقیق شده و کمی آب، بوی نامطلوب دهان را از بین می برد و مانع خون ریزی لثه می شود

با پودر هل، عسل و آب ولرم غرغره کنید تا خاصیت ضد باکتریایی عسل با میکروب ها مقابله کند و دندان درد شما را تسکین دهد